Kleine Daden, Groots effect - audiotraining. Op naar de shiny versie van jezelf!

Deze 10-daagse audiotraining zorgt ervoor dat jij straks elke dag iets doet wat goed is voor JOU, zonder schuldgevoel naar anderen. Met als gevolg dat je, ook in tijden van stress en drukte, jezelf prioriteit gaat geven en goed voor jezelf zorgt (ipv alleen voor anderen).

- Je gaat sporten, ook al heb je geen zin. Je weet dat je een goed gevoel krijgt als je toch gaat en het feit dat je gaat is een teken dat je jezelf en je gezondheid belangrijk vindt.

- Je gaat een kopje koffie in de zon drinken, ook al staat er een wasmand vol was die opgevouwen wil worden (en nog 1001 taakjes). Je weet dat je relaxter en geduldiger bent als je even een momentje voor jezelf hebt gehad.

- Je zegt nee tegen dingen of mensen waar je eigenlijk niet zoveel energie van krijgt en kiest ervoor om die tijd te besteden aan hetgeen jij belangrijk vindt (zoals je gezin, je hobby of jezelf). Zonder je schuldig te voelen naar anderen ;-).

De shiny versie van jezelf ligt binnen handbereik; ook als je nu het gevoel hebt dat je:

• nooit aan jezelf toekomt

• dat je niet in beweging te krijgen bent

• en ontevreden bent over (de keuzes in) je leven.

Deze audiotraining zorgt ervoor dat je inziet hoe het anders kan én ga je dit direct ervaren.

Je zult elke dag succesjes ervaren door aan de slag te gaan met de tools die ik je geef en dat gaat ervoor zorgen dat je weer de regie pakt op je (eet)gedrag!

Je gaat van passief gedrag naar áctie (weg met dat uitstelgedrag) en van geleefd worden ga je naar léven (sleep jezelf niet door de week heen, maar geef meer sturing aan je leven door andere keuzes te maken!).

Met elke dag zo'n 10 minuten luisteren naar de audio, zet ik je AAN en ga je in 't dagelijks leven, gewoon tussen de bedrijven door, aan de slag.

Heb je zin om de shiny versie van jezelf weer terug te vinden?

Dan gaan we ervoor!